被恐怖视频吓到了怎么办

被恐怖视频吓到，可报警处理。依据《治安管理处罚法》，写恐吓信或以其他方式威胁他人的，将受法律处罚。严重者，可能面临拘留及罚款，若不及时处理，恐怖情绪将影响您的心理健康。
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对此类情况，常见的处理方式是报警并寻求心理咨询。报警可让警方介入调查，确保自身安全；心理咨询则能帮助缓解恐怖情绪。选择时，应根据受恐吓程度及自身心理状态决定，严重时应两者兼具。
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被恐怖视频吓到，处理方式如下：1. 立即报警，向警方说明情况，让其介入处理。2. 寻求专业心理咨询，以缓解心理创伤，恢复平静。3. 如涉及网络传播，保存证据，向平台举报恐怖内容。4. 与家人朋友分享经历，获取情感支持。